Flow Yoga

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Kursübersicht

FLOW-YOGA

Flow Yoga kann im Allgemeinen als eine Yoga-Klasse definiert werden, die energetische Bewegung durch eine Reihe von Asanas (Yogastellungen) beinhaltet, durch die der Schüler ein Gefühl von flüssiger körperlicher Bewegung erfährt. Die Bewegung durch diese Haltungen wird mit dem Atem abgestimmt, wodurch ein noch größeres Gefühl des Flusses, der Stärke, der Leichtigkeit und des Lösens von Spannungen entsteht.

Da der Flow im Yoga Flow nicht auf eine Linie oder einen Stil beschränkt ist, wird der Hintergrund eines einzelnen Lehrers jeder Klasse eine spezifische Struktur und ein spezifisches Gefühl geben. Wenn ein Lehrer zum Beispiel einen Hintergrund in Iyengar hat, kann die Flow-Sequenz statische Pausen haben, in denen der Lehrer sich auf eine individuelle Pose konzentriert, um die Ausrichtung zu verfeinern. Sie sehen also, dass Lehrer, die an vielen verschiedenen Stilen interessiert sind, eine Klasse unterrichten können, die eine einzigartige Collage ihrer persönlichen Interessen an Yoga und Bewegung darstellt.

Wenn Sie also die Worte „Flow“ oder „Flow Yoga“ zur Beschreibung einer Yogastunde sehen, wissen Sie, dass Sie eine schöne Mischung aus Entspannung, Atemarbeit und energetisierender Bewegung erhalten; aber Sie erhalten auch das, was der Lehrer für diesen Tag geplant hat. Dies ist ein weiterer Grund, warum das Kennenlernen des Lehrers sehr hilfreich sein kann. Wenn Sie die Persönlichkeit Ihres Lehrers und das Tempo kennen, in dem er den Unterricht besucht, wissen Sie mehr oder weniger, was Sie erwartet.

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Samstag, 15.08.2020
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Euer factory loft - Team