Faszien Relax

Das Faszientraining beschreibt sportliche Aktivitäten und Bewegungsübungen, die versuchen, die funktionellen Eigenschaften des muskulären Bindegewebes im menschlichen Körper, wie Sehnen, Bänder, Gelenkkapseln und Muskelhüllen, zu verbessern. Diese auch als Faszien bezeichneten Gewebe nehmen an einem körpereigenen Spannungskraftübertragungsnetz teil und reagieren auf die Trainingsstimulation.