Yin Yoga

Yin Yoga

Kursübersicht

YIN-YOGA

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Es geht darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um so zur inneren Ruhe zu kommen und in den inneren Organen und Muskelpartien zu entspannen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu bewegungsorientierten Trainingsformen wie Spinning, Bodypump, Toning, etc., um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.Yin-Yogakurse können gut mit anderen Yogastilen ergänzt werden.

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