Spinning und Sprint

Spinning und Sprint

Kursübersicht

Training leicht gemacht

SPINNING ist eine 60minütige Trainingsfahrt (Kraftausdauer) mit simulierten Bergen, Abfahrten und Flachstrecken. Du trittst gerne in die Pedale? Dann ist SPINNING das Richtige für Dich. Das Training wird durch den Musikrhythmus variiert – der Beat gibt die Trittfrequenz vor. Da jede(r) den Belastungsbereich individuell bestimmen kann, ist es das ideale Workout für Einsteiger sowie Profis. Entfessle deine Reserven!

Sprint© ist ein 30minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), das zu schnellen Resultaten führt. Kurz und intensiv. Are you fast enough?! Für SPRINT musst du kein Cycle-Profi sein. Allerdings solltest du bereits über eine ausreichende Grundfitness verfügen.
Es ist kein Workout für Fitness-Einsteiger.

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