Pilates

Pilates

Kursübersicht

Das Trainingskonzept von. J. H. Pilates führt zu schlanken, starken und geschmeidigen Muskeln, vor allem im Rumpfbereich (Bauch/Rücken) und fördert die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Pilates verbessert die Muskelbalance und Flexibilität und verhilft zu einer besseren Körperwahrnehmung.

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