Hiit Workout

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Kursübersicht

Hiit Workout

Intensives Kraft- und Cardiotraining mit funktionellen Übungen und hohem Belastungsumfang. Der Fokus liegt beim ganzheitlichen Aufbau von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit mittels kurzen, intensiven Trainingseinheiten. Das Training wird auf Zeit bei maximalen Repetionen (AMRAP’s) oder in Intervallen (Sprünge, Sprints, Burpees, Maximalkraft etc.) durchgeführt. Du liebst HIT-Training? Du bist bereit, an deine Grenzen zu gehen? Du möchtest schnelle Resultate und ein Training, dass deine Fettverbrennung auf Touren bringt? Dann ist TBT dein Montags-Workout! Die Herausforderung für bereits Trainierende mit einer guten Grundkondition. Kein Workout für Fitness-Einsteiger!

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