Bodypump

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Kursübersicht

BODYPUMP© ist ein rhythmisches Ganzkörper-Workout mit einfachen athletischen Bewegungsabläufen zu energiegeladener Musik. BODYPUMP ist einfach und sehr effektiv. Ziel ist die Verbesserung der gesamten Fitness. Innerhalb eines Workouts werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert und gekräftigt, der Körper wird leistungsfähiger. BODYPUMP wird begeistert von Männern und Frauen aller Altersgruppen, vom Fitnessanfänger bis zum Sportprofi, gemeinsam trainiert. Die Gewichte der Langhantel werden entsprechend dem Trainingszustand und der persönlichen Zielsetzung gewählt.

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